Aktueller Kurs

Krankenkassen geförderter Gewichtsreduktionskurs

In diesem Kurs geht es sowohl um Gewichtsreduktion als auch um das Erlernen eines gesunden aber alltagst-auglichen Essverhaltens. Deshalb richtet er sich nicht nur an Menschen mit Gewichtsproblemen, sondern möchte auch diejenigen erreichen, die vorhaben, in Zukunft ihren Alltag gesünder zu gestalten. Für diejenigen, denen der Gewichtsverlust im Vordergrund steht, heißt es, ohne Angst zu essen und trotzdem dabei abzunehmen. Es geht aber nicht darum, sein Wunschgewicht in kürzester Zeit zu erlangen, sondern vor allem um das Erlernen eines neuen Verhaltens in Bezug auf Essgewohnheiten, gesunde Lebensmittelauswahl, Bewegung und Stressbewältigung. Nur eine langsame und stete Gewichtsreduktion, bei der sich bewegt aber nicht gehungert wird, garantiert das Ausbleiben des Jojoeffekts.

Außerdem locken leckere und gesunde Kostproben.

Dieser Kurs kostet 120 € und wird von allen gesetzlichen Krankenkassen zu mindestens 75 % bezuschusst. Er beginnt am Dienstag, 21.04.2009 um 19.00 Uhr, dauert jeweils etwa 1 3/4 Stunden und findet 9 x in der Ernährungsberatungspraxis Sibylle Pohl, Eckendorfer Straße 91 - 93 in 33609 Bielefeld statt.
Anmeldung unter 0521 173270 oder sibylle.pohl@essen-ohne-angst.de